¿Cuándo cepillarse los dientes?

¿Cuándo te lavas los dientes?

Depende de la comida será conveniente esperar un tiempo determinado (sobre 20 minutos) con el fin de no perjudicar el esmalte dental. ¿Por qué? Porque la comida consigue elevar nuestra acidez en la boca, lo que conlleva un reblandecimiento del esmalte.

Tenemos una acidez de pH neutro, valor 7, siendo la saliva quien logra esta neutralidad provocando el endurecimiento del esmalte en cierto tiempo.

Así que… no te preocupes si no te cepillas inmediatamente. ¡Pero cepíllate!

Visita nuestra entrada sobre cuándo utilizar el cepillo manual.

La saliva en la salud

Una buena salud oral pasa por la saliva.

Cada boca tiene 32 dientes , la lengua , +/- 10000 papilas gustativas, dos paladares , la amígdala… y siempre se olvida una de las más importantes: la saliva.

  • La saliva es una secreción producida de forma natural por las glándulas salivares, y está compuesta por un 99% de agua y un 1% de moléculas.

La media generada por una persona está entre 1-1,5 litros de saliva al día, alcanzando los mínimos durante la noche, donde se intensifica la importancia del cepillado nocturno para una correcta higiene dental.

El hilo dental

¿No te atreves con el hilo dental? El hilo dental ayuda a eliminar los restos de comida y las posibles bacterias acumuladas entre los dientes.

👉 Bastan 50 centímetros para enrollar cada extremo con los dedos índice y corazón de cada mano. El hilo debe pasar por todas las piezas dentales, con un movimiento de vaivén.

Practica la técnica hasta adaptarte, solo cuando te familiarices con su uso obtendrás una completa higiene bucal.

¡Te esperamos en Clínica Dental Pablo Fos!