El buen estado de la boca se asegura con los nutrientes más esenciales presentes en la dieta. Las principales vitaminas y minerales que necesitan para la correcta salud, tanto de los dientes como de las encías, son:
- Calcio. Favorece la dureza del esmalte y la fuerza de la mandíbula
- Vitamina D. Favorece la absorción del calcio y, por tanto, la densidad mineral ósea
- Vitamina C. Protege frente la gingivitis gracias al fortalecimiento de las encías y el tejido blando
- Fósforo. Complemento del calcio, fortalece huesos y dientes
Sin embargo, la vitamina K, el potasio y la vitamina A son otras de los ingredientes importantes para la salud bucal.
